O Que Acontece no Seu Cérebro Durante uma Crise de Pânico
Você está no mercado, no trânsito ou no sofá de casa. De repente, sem aviso, o coração dispara, o ar some, o chão parece…
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Raiva Não é Tóxica — Raiva Mal Direcionada É. O Que Fazer Com a Sua
Ler matéria →: Raiva Não é Tóxica — Raiva Mal Direcionada É. O Que Fazer Com a SuaA raiva tem má reputação. É a emoção que ninguém quer admitir que sente. A que “pessoas evoluídas superam”. A que você deve “controlar”…
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Medo e Coragem — A Diferença Real Segundo a Neurociência (Não é o Que Te Contaram)
Ler matéria →: Medo e Coragem — A Diferença Real Segundo a Neurociência (Não é o Que Te Contaram)“Coragem não é ausência de medo.” Você já ouviu isso mil vezes. Mas a neurociência oferece uma definição mais precisa — e muito mais…
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Ansiedade Não é Inimiga — É Um Alarme Mal Calibrado. Veja Como Regular
Ler matéria →: Ansiedade Não é Inimiga — É Um Alarme Mal Calibrado. Veja Como RegularAnsiedade não é fraqueza. Não é defeito de caráter. Não é “falta de fé” ou “mente fraca”. Ansiedade é um sistema de alarme. Um…
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A Armadilha da Comparação — Por Que Seu Cérebro Foi Programado Para Se Sentir Insuficiente (E Como Reprogramar)
Ler matéria →: A Armadilha da Comparação — Por Que Seu Cérebro Foi Programado Para Se Sentir Insuficiente (E Como Reprogramar)Você acorda, pega o celular e em 30 segundos já viu: um conhecido comprando apartamento, um colega sendo promovido, um ex-colega viajando para a…
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Antifrágil — O Que Não Te Mata Pode Te Tornar Mais Forte (E a Ciência Concorda)
Ler matéria →: Antifrágil — O Que Não Te Mata Pode Te Tornar Mais Forte (E a Ciência Concorda)Nassim Taleb cunhou o termo “antifrágil” em 2012, e ele merece ser entendido com precisão — porque não é sinônimo de resiliente ou forte.…
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A Biologia do Perdão — O Que Acontece no Seu Corpo Quando Você Guarda Rancor
Ler matéria →: A Biologia do Perdão — O Que Acontece no Seu Corpo Quando Você Guarda Rancor“Perdoar é para os fracos.” Essa é uma das crenças mais difundidas — e mais equivocadas — sobre o perdão. A ideia de que…
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Você Não Atrai o Que Quer — Você Atrai o Que Tolera
Ler matéria →: Você Não Atrai o Que Quer — Você Atrai o Que ToleraEsqueça Lei da Atração. Esqueça “vibrar na mesma frequência”. A dinâmica real dos relacionamentos humanos é muito mais simples — e muito mais dura.…
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A Pessoa Que Você Será Em 5 Anos Já Está Sendo Construída — Pelas Pessoas Que Você Tolera Hoje
Ler matéria →: A Pessoa Que Você Será Em 5 Anos Já Está Sendo Construída — Pelas Pessoas Que Você Tolera HojeExiste uma frase de Jim Rohn que já virou clichê de tão repetida: “Você é a média das cinco pessoas com quem mais convive.”…
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Prefiro Atrever-se ao Ridículo — Ensaio Sobre o Preço de Não Tentar
Ler matéria →: Prefiro Atrever-se ao Ridículo — Ensaio Sobre o Preço de Não Tentar“Prefiro atrever-me ao ridículo a ter que carregar o fardo de não ter tentado.” Essa frase, atribuída erroneamente a Dostoiévski (na verdade, é uma…